拍打八虚益处多

　　拍打八虚简便易行，又避免寻找穴位的烦琐。正常人通过拍打可以调节五脏气血运行，五脏有病又可以通过拍打八虚起到缓解病痛和治疗作用。

　　以肘窝为例，心肺有疾病的患者，常在肘窝部位摸到一个压痛点，有痛点就证明此处有瘀阻凯发娱乐6666官网，有邪气滞留于此，最便捷的方法就是拍打它，使瘀滞散开，则正气自复，邪气无所存留。

　　肘窝的拍打方法很简单，把左手臂伸直凯发娱乐6666官网，右手中指与左肘横纹平齐凯发娱乐6666官网，右手四指平放在肘窝正中凯发娱乐6666官网凯发娱乐6666官网，这个范围都是拍打的区域凯发娱乐6666官网。然后，右手掌心微屈，成空心掌轻轻拍打凯发娱乐6666官网凯发娱乐6666官网，左手拍打右肘窝也是如此。每个部位各拍九九八十一下凯发娱乐6666官网凯发娱乐6666官网凯发娱乐6666官网，力量可由轻到重，正常人拍打后肘窝局部皮肤发红凯发娱乐6666官网，如局部有瘀滞，会拍出痧点凯发娱乐6666官网凯发娱乐6666官网，这是清除体内病气、浊气的排毒现象，不用担心凯发娱乐6666官网凯发娱乐6666官网凯发娱乐6666官网，一两天后即可自行消退。

　　同样凯发娱乐6666官网，有肝病凯发娱乐6666官网、心脏病可拍打两腋下；妇科病可拍打两髀凯发娱乐6666官网，即腹股沟部位；腰腿痛可拍打两 窝，均有利于全身气血疏通，是强身健体，祛病防病的好方法。

　　专家点评：拍打八虚的方法凯发娱乐6666官网，适合各年龄段人群，可以边看电脑或边走路边拍打，每次三到五分钟，简便易行。需要提醒大家的是，重症或久病身体虚弱的患者，最好不要过重刺激，轻轻推擦也可以起作用。（广东省中医院中医经典科颜芳主任）徐印峰旭宇许在廉许原恺齿坯图徐植凯发娱乐6666官网虚肘续印人传续语堂论印汇录